En el marco del Mes Mundial para la Prevención del Suicidio, el área de Desarrollo Humano de la Dirección de Bienestar Institucional de la Universidad Santo Tomás Seccional Tunja desarrolló el “Mercado de Emociones”, una actividad orientada a sensibilizar a la comunidad universitaria sobre la importancia de reconocer, expresar y gestionar las emociones como parte del cuidado de la salud mental.
Durante el recorrido, estudiantes y colaboradores identificaron emociones como alegría, tristeza, enojo, ansiedad, miedo, apatía, desagrado y soledad, representadas mediante diferentes productos. Cada una de ellas estaba asociada a un “precio emocional”, que consistía en realizar pequeñas acciones de autocuidado como hacer una pausa, respirar conscientemente, poner límites, buscar apoyo o dar un paso a la vez frente a las dificultades.
