Con motivo del Día Mundial del Autocuidado, el área de salud y desarrollo humano de la Dirección de Bienestar Institucional realizó una jornada de sensibilización dirigida a la comunidad administrativa, desarrollada el 4 de agosto en el Centro Histórico y el 6 de agosto en el Campus Avenida Universitaria.
Durante las dos jornadas se realizó un recorrido por diferentes oficinas, generando espacios breves de conversación con los colaboradores alrededor de la importancia de cuidar la salud y el bienestar desde las acciones cotidianas. La actividad buscó resaltar que el autocuidado no se limita a actuar cuando aparecen síntomas o dificultades, sino que también implica construir hábitos que contribuyan a prevenir situaciones que puedan afectar nuestra salud. En este sentido, se invitó a reconocer el valor de las pequeñas acciones que hacen parte de la rutina diaria y que pueden aportar al bienestar físico y emocional.
Más que centrarse en identificar síntomas, la jornada propuso reflexionar sobre qué estamos haciendo actualmente para cuidarnos y qué pequeños cambios podemos incorporar a nuestra vida cotidiana. El descanso, la alimentación, la actividad física, el manejo de las emociones, las relaciones interpersonales y la búsqueda de apoyo hacen parte de esas acciones que, de manera constante, pueden favorecer nuestro bienestar.
Durante el recorrido también se socializó la oferta del Servicio de Psicología de la Universidad, como una alternativa de acompañamiento para quienes consideren necesario contar con orientación profesional. Se hizo especial énfasis en la confidencialidad del servicio, como un aspecto fundamental para generar confianza y facilitar el acceso a este tipo de apoyo.
De igual manera, se compartió información sobre los convenios que la Universidad tiene con entidades externas especializadas, las cuales ofrecen tarifas especiales a los integrantes de la comunidad institucional y amplían las posibilidades de acceso a servicios de atención psicológica y otros servicios relacionados con el bienestar.
Estas son iniciativas orientadas a la promoción del bienestar y la prevención, donde la Universidad sigue entendiendo el cuidado como una práctica que se construye en la vida cotidiana y que también se fortalece cuando hacemos parte de comunidades que favorecen la escucha, el acompañamiento y el acceso oportuno a los servicios de apoyo.
